Hopp med sprint och broms, ett ben. 90 graders hopp åt varannat håll sen sprint. Kan köras med direktiv

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389831409.sd.mp4?s=32d40fab053da0a62c3fba504889f4b7ce0460fc&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap