helkroppsträning- hela passet. online sommar. styrke del 45 min passet.

Här ser du hela passet och via denna video kan träna bredvid oss på valfri skärm (tv/dator/platta/mobil).  Följ videon genom passet. Vila ca 5 min och kör sedan ett varv till.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/425551398.sd.mp4?s=906ed0955d38b1c0ef5ddc16359fa9f4a21aa71f&profile_id=164
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap