Handdriv i sidled. splitstance, motsatt arm, Cissi

Utförande

Stå  en smal splitstance med bakre foten upp på tå. Samma fot som du har bak driver du armen upp samtidigt som höften jobbar i sidled. När armen jobbar ner driver du höften åt andra hållet.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/528740867.sd.mp4?s=705999191cba276aa07e8bdd58961604b773d88d&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap