Hällyft från bänk. Knästående mot väggen. Bakre foten på bänk. Lyft/släpp ner häl. Malin gymmet

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/1144483756/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=4f6686aa7197b0c49924cc75e883e5e36190a760a342bad956efae04a46463ce
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap