FYS Utfall framåt med knuff. På höften, samma ben

Utförande
Person 1 ställer sig redo för att göra ett utfallssteg framåt. Jobba med samma fot hela tiden. Person 2 puttar lätt person 1 på höften för att skapa en större kraft framåt i utfallet. Hur mycket som ska puttas beror på spelare 1 och dess förmåga att kunna bromsa kraften i botten. Om person 1 ramlar/jobbar vingligt är puttarna för hårda.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392434283.sd.mp4?s=681865b5be66a2a0b11357ff5f545c7157596ed8&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap