FYS sprint med broms. Kona

Utförande
Försök hålla maxfart i sprinten och stanna precis före konan. Undvik att sakta in långt i förväg, utan stanna på så kort distans som möjligt. Variera vilken fot du stannar på, höger eller vänster fot fram.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392439050.sd.mp4?s=aef401fbbd957b4d62dc9f2906f5587f16cce202&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
konor/markering