FYS Sprint med broms. Aktiv kompis.

Utförande
Sprinta det snabbaste du kan emot din kompis. Du ska känna att du kan tvärnita utan att ramla in i kompisen. Om du tappar balansen/känner att du inte kan tvärnita farten ska du sänka farten i sprinten. Kompisen ska vara lite aktiv och göra små rörelser för att distrahera dig lite grann. Kompisen måste dock stå kvar på sin plats och inte börja flytta sig i sidled/fram/bak.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392436152.sd.mp4?s=e2d69d3d576389bd99af2d4085fbabbe09fbbaee&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap