FYS Sidledshopp, 3 steg. Med kontroll + med lätt hopp uppåt + med hopp fram. Samma ben hela tiden

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392433659.sd.mp4?s=9e29c29c8a4b2edc73bbc8b347fea4ecc37c8edb&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap