Utförande:
Stå höftbrett med fötterna. Sätt dig ner i en knäböj så att du precis sätter dig på bänken. Res dig sen upp igen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392430962.sd.mp4?s=ce26fb1402a97f683f7ae0d4e41f6c2f976077a6&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Stol/bänk/box