FYS Handsträck på direktiv. Med klubba mot kompis. Följ kompis hand

Utförande:
Stå med parallella fötter och håll i en innebandyklubba med ena handen. Justera tyngden genom att flytta greppet långt ut eller längre in på klubban. Klubb-bladet ska sen söka en kompis hand hela tiden. Stå på ett avstånd som gör att du måste sträcka ut armen ordentligt för att nå. Kompisen flyttar sin hand hela tiden och du följer med klubban.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392432587.sd.mp4?s=fb546b8f801e71199c025c25409cd7ffabe34aa4&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
klubba