FYS Fotpress med utsidan. Ståendes med abduktion. Boll mellan.

Utförande
Låt spelarna ställa sig 2 och 2 med ena sidan mot varandra och en boll per par. Här ska bollen pressas fast mellan deras närmaste fötter, med hjälp av fotens utsida. Sträva efter att båda spelarna pressar lika mycket så att dom kan stå stilla och bollen ändå ligger kvar. Fötterna som pressar bollen ska vara i luften hela tiden.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/393259321.sd.mp4?s=3a082cec273d2c3c8d3742900bf5b3ef9ad3a2bc&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap