Utförande:
Ta tag i varandras handleder och ställ er mitt emot varandra. Den personen som backar ska dra med sig kompisen bakåt, medan kompisen försöker bromsa rörelsen så mycket som möjligt. Personen som backar ska kunna ta sig bakåt, så anpassa bromsen så att det går långsamt.
https://player.vimeo.com/external/392436718.sd.mp4?s=c3a2e9e00c4eaf231cc807c6981d016a47371045&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap