FYS Dips. Mot bänk

Utförande
Placera händerna på en kanten och fötterna i golvet. Ju längre i från stolen du har fötterna desto jobbigare blir övningen. Sänk ner kroppen så armbågarna kommer i axelhöjd, och pressa sen armarna till raka. Håll rumpan nära bänken när du sänker dig ner.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392430894.sd.mp4?s=f865e0f49e9e0f02d17a3ff0b2bfb1c3824d1ab5&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Stol/bänk/box