Utförande:
Placera ena foten uppe på en bänk och rikta tårna rakt upp mot himlen. Sträva efter att behålla det benet lätt böjt, samtidigt som du lutar överkroppen framåt för att känna stretch i baksidan av det ben som är på bänken.
https://player.vimeo.com/external/392431827.sd.mp4?s=c9246973d9451abcf7baea3238d65499972c5ec8&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Stol/bänk/box