Fotstyrka; tålyft- 3 olika

  1. lyft alla 10 tårna så avslappnat som möjligt 10 ggr x1
  2. lyft stortårna, håll 10 sek x1
  3. lyft övriga 8 tår, 10 sek x1
Vimeo

Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap