Fotdriv i sidled, 2 varianter

Utförande:
Stå på ena foten. Driv den andra i sidled framför stödjefoten. Anpassa storleken på rörelsen utefter din kontroll, är det svårt att hålla balansen så minska ner storleken. Låt höften följa med i sidledsrörelsen, men stödjefoten ska kunna vara stilla på underlaget.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366771345.sd.mp4?s=a7827e0be0e5da6212702f7519ef9bb469643848&profile_id=165
Video

Reps
10 st/sida
Set
1
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap