Enkelpress. hög, gb, i boxen

Utförande
Stå höftbrett med fötterna och ryggen vänd mot gummibandets fäste. Fäst gummibandet ikring midjehöjd. Pressa ena handen framåt, med armbågen strax under axelhöjd. Håll emot på vägen tillbaka.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366770994.sd.mp4?s=3da0442e47526745e921a8a4fea31259e5448193&profile_id=165
Video

Reps
10 st/sida
Set
3
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag