Dubbeldrag

Utförande
Stå höftbrett med fötterna och luta dig lätt bakåt. Dra i bägge handtagen med armbågarna nära kroppen. Kläm ihop skulderbladet i den bakersta läget.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366770805.sd.mp4?s=395cc75f691cd68302c47f12b6081cbe12d979b4&profile_id=165
Video

Reps
12 st
Set
3
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag