Dips. Mot box

Utförande
Placera händerna på en kanten och fötterna i golvet. Ju längre i från stolen du har fötterna desto jobbigare blir övningen. Sänk ner kroppen så armbågarna kommer i axelhöjd, och pressa sen armarna till raka. Håll rumpan nära boxen när du sänker dig ner.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389079434.sd.mp4?s=b7fb04791af805e313bbbb6649442aff7670256b&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Stol/bänk/box