Utförande
Placera bollen just nedanför armhålan och ut mot skulderbladet. Lägg den kroppstyngden mot bollen som du klarar av men att du fortfarande känner att du kan slappna av.
Vimeohttps://player.vimeo.com/external/366768851.sd.mp4?s=46ccf27913a131c335fb4b15d78dee7c1fd50222&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Triggerboll