Boll rumpvecket, stol

Utförande
Placera bollen på ”rumpvecket”, där baksida lår och sätet möts. Håll dig så upprätt som möjligt. Driv foten i sidled utan att tappa trycket på bollen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/361763489.sd.mp4?s=e611a49b6858724daaa395f90a34382d8a51aa9f&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Triggerboll