Boll insida lår/knä

Utförande:
Placera bollen på insidan av låret precis ovanför knäleden. Rulla bollen långsamt upp och ned, ca 1 decimeter.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/333600880.sd.mp4?s=3580fad1ad2829a19b50523dbff941977563d0fe&profile_id=165
Video
598, 598, 37C606C4-8922-4290-A6EC-B723ED45020D, 37C606C4-8922-4290-A6EC-B723ED45020D.mov, 6746044, https://mamovement.minasajter.se/wp-content/uploads/2019/04/37C606C4-8922-4290-A6EC-B723ED45020D.mov, https://mamovement.minasajter.se/37c606c4-8922-4290-a6ec-b723ed45020d/, , 4, , , 37c606c4-8922-4290-a6ec-b723ed45020d, inherit, 0, 2019-04-15 18:25:32, 2019-04-15 18:25:32, 0, video/quicktime, video, quicktime, https://mamovement.minasajter.se/wp-includes/images/media/video.png, 720, 1280
Reps
60 sek/sida
Set
1
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Triggerboll