Bicepsböj 2 vinklar

Utförande
Stå med parallella fötter och placera gummibandet under båda. Håll ett handtag i vardera hand. Ju bredare du står med fötterna desto tuffare blir motståndet i bandet. Gör varannan bicepsböj med händerna framåt och varannan med händerna åt sidan.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/354527710.sd.mp4?s=b87dfe7e057ffd315785ed6e6b531338d6c87378&profile_id=165
Video

Reps
6 varv (sammanlagt 12 st)
Set
3
Vila

Vikt

Typ
3
Location
Hemma
Redskap
Gummiband