Bålrotation. Två ben. Raka armar. GB

Utförande
Stå med fötterna parallellt och håll i handtaget med raka armar, ungefär i midjehöjd. Utan att tappa armarnas position så roterar du överkroppen åt sidan. Rotera med höften så mycket som du känner att din kropp klarar av. Känn att du gör rotationen med magmusklerna och inte bara med armarna.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/332529397.sd.mp4?s=2f57fb94075c70f1d3052c4bf3b3e6d5cc49ecb6&profile_id=164
Video

Reps
10 st/sida
Set
3
Vila

Vikt

Typ
3
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag