Baksida lårstretch ståendes

Utförande:
Placera ena foten fram och vinkla upp tårna mot taket. Tryck sätet bakåt samtidigt som du försöker hålla det främre benet så rakt som möjligt.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/354530848.sd.mp4?s=82623d189410916f88392759cdfcf5508da9c171&profile_id=165
Video

Reps
15 st/sida
Set
1
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap