Baksida lårstretch 4 riktningar

Utförande
Stå med ena foten fram. Driv höften bakåt samtidigt som du sträcker ner bägge händerna mot golvet, först mot den främre foten, sen ner framför den bakre foten, sen ner framför den främre foten och till sist lite längre framför den bakre foten.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366768212.sd.mp4?s=0c9f55759de87a2644e5fb87c80901f326b191fc&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap