Axelpress en arm. Hantel, ren flexion

Utförande
Stå stadigt med höftbredd mellan fötterna. Pressa ena handen med hantel rakt upp mot taket. Undvik att kränga för mycket med överkroppen, håll den stadig och stabil.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366767984.sd.mp4?s=ba69bcb3a8b002bb1607b76050bb1d41b55a30eb&profile_id=165
Video

Reps
10 st/sida
Set
3
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar