Armhävningar
Utförande
Stå på tår eller knän, placera händerna i axelhöjd eller lite lägre. Tänk på att spänna och använda hela kroppen, även mage och rumpa. Håll in armbågarna lätt mot kroppen så de inte pekar 90 grader i sidled när du går ner, för att släppa lite belastning från framsida axel.
https://player.vimeo.com/external/366767734.sd.mp4?s=35a40f47235cffdf0c3764f92417fedc77dde190&profile_id=165
Video
Reps
10 st
Set
3
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap