• CS Knäböj med bålrotation från sidan. Tyngden på yttre foten. Kort rotation. dragmaskin

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392275059.sd.mp4?s=01c0c46d7e8cbfcfbc2dbec0b17b039eb41acf23&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag