• Clara. Knäböj med pulsering. Med miniband.

Utförande

Stå med parallella fötter ungefär i höftbredd eller lite bredare. Placera minibandet kring knäna, strax över eller under. Gör en knäböj där du pulserar en gång i botten innan du rätar ut benen igen.

 

Fokus

Styrka i ben och rumpa.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/390673126.sd.mp4?s=a4be91de6585efc0a5e3494f57209ae39b00664f&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
miniband