MAMA. Knäböj med axelpress, 2 varianter. Först blick ner sen följa med i rotationen. Fötterna inåt.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389181353.sd.mp4?s=df172797f99d54bd412514b0496d1ef8e471ecf9&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar