FYS Knäböj med broms upp. Ett ben
Utförande
Stå med ena foten fram och 90% av kroppsvikten i den foten, den bakre ska endast vara ett stöd. Gå snabbt ner i en knäböj och växla sen tempo i botten och gå långsamt upp till rakt ben igen.
https://player.vimeo.com/external/392433939.sd.mp4?s=2aab18a210a0d50cdde3a5082e4d12933194e7c4&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap