Skridskohopp, vikt

Utförande:
Jobba skridskohopp från sida till sida i en kontrollerad längd, där du kan hålla ett jämnt tempo. Håll gärna en vikt i händerna som du då svingar från sida till sida.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366778091.sd.mp4?s=7489955de2ece605124f65c220057203b931da66&profile_id=165
Video

Reps
10 varv (sammanlagt 20 hopp)
Set
3
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Viktplatta/Boll/Hantel