Hantelsträck framåt. Maria boxen. Stå vanligt. En arm med rotation. Supinerat grepp

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/1019220766/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=8b5739cefb5df7e3ef43351848b5a636cf771b15c6deb7d31b4b4738dd9ca478
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar