Sidogång med rotation. Maria ute. Med vipr

Utförande

Ta ett kraftfullt steg i sidled och driv ner änden på vipr’n med motsatt hand mot foten i landningen. När den andra foten kliver ikapp igen driver du ner den andra änden av vipr’n istället.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/895726777/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=333bb674f6776f0e09fe63eac3287928d734e190464ca32295ba10cd6e55945b
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
vipr