Triceps kickback på bänk
Utförande
Placera ena knät på en bänk, motsatt fot i golvet och motsatt hand på bänken. Handen som är på samma sidan som det upphöjda knät håller en hantel. Lås armbågen vid sidan av kroppen, så att den är stilla, och pressa sen armen från böjt läge till rakt.
Fokus
Styrka i arm.
Vimeohttps://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/894999400/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=6aa551b1cbe3aa69c64e4c07558248ccea71c777b961cbce111c5d66fca6ab38
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar