Utförande
Ställ upp en start- och en stoppmarkering med 10 meters mellanrum. Gör en maxlöpning från start till stopp och gå sedan lugnt tillbaka. Se till så du vilar så pass så du kan sprinta så snabbt som möjligt varje gång.
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap