Sprint, 10-5 meter. Löpning

Utförande
Placera ut 3 markeringar; en startmarkering, en stoppmarkering och en mittmarkering. Mellan start och stopp ska det vara 10 meter, och den tredje markeringen ska ligga exakt i mitten mellan dessa två.
Starta en maxlöpning från startmarkeringen, sprinta upp till stoppmarkeringen, gör en snabb vändning och sprinta sen mot mittmarkeringen. Du ska springa ditt snabbaste i hela banen men slå av takten direkt när du nått din mittmarkering.