Armsving diagonalt. Ett ben. Stilla kropp, arm rör sig. motsatt ben

Utförande:
Stå med mest belastning på din främre fot med lätt stödfot snett bakom. Lås fast kroppen i det läget och sätt sen igång en armsving diagonalt. Sträva efter att ha armen så rak som möjligt och jobba i så stor rörelse som din kropp klarar av.

 

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/542567437.sd.mp4?s=1d61392523d210916c82921c9c6566da0c158668&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap