Handdriv i rotation, 2 steg. splitstance, samma arm, Cissi

Utförande

Stå i en smal splitstance med bakre foten upp på tå. Rotera mot den bakre foten, använd både höft och rygg, och driv armen bak för att strecka ut bröstet med armen. Tillägg att främre armen reachar ut med handflatan upp mot taket.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/528740909.sd.mp4?s=005102c4c53a8bcc968cda90ade712edca08891a&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap